Skal jeg lægge mit liv om for at lære TM?

Nej, slet ikke.

Transcendenal Meditation er en “gør det selv” teknik og kræver ingen ændringer i livsstil, tro eller andre ting i ens liv.

Men det betyder ikke at der ikke er noget der ændrer sig. TM-mediterende oplever tit at de ryger og drikker mindre, sover bedre, spiser sundere og får bedre relationer til familie og venner. Men forandringerne sker på en naturlig måde indefra.

Vi er klar over at der findes rygter om Maharishis person og hans organisation og at folk måske frygter, at de ved at lære TM bliver medlem af en organisation, der kræver at de ændrer deres livsstil.

Men det er uberettigede rygter. Det er derfor flere og flere stater og offentlige institutioner bakker op om TM-teknikken, selv til brug i skoler med mindre børn. Det sker fordi det har vist sig, at ikke alene er TM-teknikken (og organisationen der underviser i den ) uskadelig, men udøverne har mulighed for at opnå en lang række positive virkninger.

TM i pressen

Kendte som har lært TM

Santos, Nobelpris-modtager og Colombias præsident

Katy Perry

Moby

Hvad siger folk?

TM giver en dyb indre ro, det har en fantastisk afstressende virkning og ifølge min omgangskreds er jeg blevet markant mere nærværende og lyttende. Som virksomhedsleder har jeg sendt flere medarbejdere på TM-kurser, bl.a. som et middel mod stress, og uden undtagelse har effekten hos disse været den samme som for mig. Jeg anbefaler TM på det varmeste, og da især til mennesker i stressende stillinger.

Søren Jansen, direktør for Søren Jansen Holding ApS, Danmark

TM-teknikken har været en naturlig del af min hverdag lige siden jeg lærte den i 1972. Fuldstændig som det at dyrke min mentale og fysiske hygiejne, er det blevet indlysende naturligt dagligt at dyrke mentalhygiejne. TM, tandbørste og Sæbe.

Jeg arbejder dagligt i vidt forskellige områder der alle stiller store krav til tilstedevær og energi/kraft, samtidig med evnen til at kunne sætte sig selv både ind og ud af focus.

Med den enkle, givende teknik som TM er, fylder mine daglige meditationer mig med energi – svarende til at gå ind ad én dør og komme ud af en anden, “fyldt op med frisk vand fra brønden”.

Som kunstner er det altafgørende at udvikle og forny sig, og jeg hører ofte udtalelsen: “Det er fantastisk, det er jo helt nyt, hver gang vi oplever dig.

Jeg oplever, at evnen til at kunne gennemskue, forstå og dermed tackle de udfordringer jeg møder i livet, vokser og bliver skarpere.

Leif Ernstsen
Dansk kunstner, underviser, coach, lydtekniker m.m.