Hvad siger folk
om TM

En meget god investering

J w, Østerbro

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Roligere
• Større følelsesmæssig stabilitet
• Vær dig selv
• At være tro mod sig selv
• Føler mig bedre tilpas med mig selv
• Færre konflikter
• Større medgang og held

En meget god investering

Min hukommelse er bedre, mit mentale overskud er bedre, jeg har mere tolerance med andre mennesker, jeg tager ikke ting så personligt, jeg spiser mindre kød, er gladere og har lettere til latter

J J, Rørvig

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Større følelsesmæssig stabilitet
• Bedre søvn
• Depression
• Vær dig selv
• At være tro mod sig selv
• Koncentration
• Bedre hukommelse
• Klarere tanker
• Mere umiddelbar glæde
• Mere kærlighed

En meget god investering

Hej, Jeg oplever øget selvsikkerhed, som styrker mig i mine relationer med andre. Jeg har fået større tro på mig selv, og jeg kan lettere klare udfordrende sociale situationer. TM er samtidig meget behageligt for mig, hvilket fortsat motivere mig til at meditere hver dag. Venlig hilsen, Jesper Ellegård

J E

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Roligere
• Større følelsesmæssig stabilitet Mindre nervøsitet og frygt, større selvsikkerhed og selvtillid.
• Angst Mindre angst, større selvsikkerhed og selvtillid.
• Vær dig selv
• Selvsikkerhed
• Selv-accept
• At være tro mod sig selv
• I bedre kontakt med mine inderste ønsker
• Koncentration
• Større kreativitet
• Mere umiddelbar glæde
• Føler mig bedre tilpas med mig selv
• Føler mig mere forbundet med andre
• Mere kærlighed
• Bedre relationer på jobbet
• Bedre personlige relationer
• Færre konflikter
• Større succes
• Flere åndelige erfaringer
• Føler mig mere forbundet med naturen
• Bedre intuition
• Større medgang og held
• Spontan opfyldelse af ønsker

Ved det ikke endnu

Efter en svær opstart oplever jeg nu at det er forholdsvis let de fleste gange jeg udøver meditationen.

A K, Aarhus

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Bedre søvn Min søvn er blevet en anelse bedre.
• Angst Mindre angst. Angsten varierer dog meget fra dag til dag.
• Føler mig bedre tilpas med mig selv Ind imellem føler jeg mig bedre tilpas med mig selv.

Min bedste investering

TM er på en måde blevet et anker i mit liv

r N, Østerbro

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Roligere Er blevet bedre til at sige pyt - og være mig selv
• Bedre søvn sover som regel godt
• PTSD/Traumatisk stress Fik stress i 2013/2014 - var meget bekymret og troede det måske havde noget med tm at gøre. Før det var det ellers gået bedre med mit professionelle klippeliv - efter stressen er jeg begyndt at forsøge at finde ind til en bedre ballance i mit liv, hvor jeg er mere i pagt med mine idealer
• Mindre rygning Holdt helt op med at ryge i 2012
• Vær dig selv Er mere mig selv
• Selv-accept Er begyndt i højere grad at acceptere mig selv som jeg er
• At være tro mod sig selv Søger ind på en vej hvor jeg er mere i pagt med mine egne idealer
• I bedre kontakt med mine inderste ønsker Er i en proces hvor jeg mere skeler til mine egne indre værdier, fremfor omverdenens forventninger til mig
• Større kreativitet Følte i starten, lige efter at jeg havde lært tm, en klar øgning af gode idéer i mit arbejde som filmklipper
• Mere umiddelbar glæde føler ofte en sprudlende indre følelse af kærlighed til livet
• Føler mig bedre tilpas med mig selv er mere klar over at jeg ikke er perfekt og at det er okay
• Føler mig mere forbundet med andre føler mig klart mere forbundet med flere mennesker
• Mere kærlighed føler som sagt ofte kærlighed til selve livet. Har dog ikke lykkedes med at finde en kæreste i den forløbne tid.
• Større succes havde i de første år efter at jeg havde lært tm meget stor succes i mit arbejde - det gik bedre end nogensinde før - ind til jeg fik stress - og jeg nu i over et år har arbejdet som ufaglært børnepasser i Berlin - men egentlig var det en selvvalgt pause fra mit egentlige fag - da jeg følte/føler at jeg måske skal skifte spror arbejdsmæssigt

Min bedste investering

Min tilstedeværelse her i livet føles mindre anstrengende. Det opleves som om jeg er blevet langt bedre til at håndtere dagligdags uro, stress eller mangel på kontrol. Jeg siger færre uheldige ting, og har enkelte gange oplevet en udtryksform jeg ikke vidste jeg var istand til at formulere.

A S

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Roligere bedre evne til refleksion, også i situationer hvor jeg tidligere ville være i affekt, angreb eller offerroller.
• Større følelsesmæssig stabilitet Større indre ro og sammenhæng i mine tanker.
• Selvsikkerhed Når jeg er i balance med mit indre selv, den del jeg er i kontakt med under meditation, er der en stor følelse af sikkerhed. Den følelse vokser i mit daglige liv med trivielle gøremål.
• Selv-accept Meditationen giver mig et langt bedre billede af hvem mit selv i virkeligheden er. Så ja til at acceptere et indre selv der bliver stærkere og stærkere.
• Vær dig selv Den i mit liv største kanal til at finde glæden og indsigten i at der er en meget velordnet natur bag alt. At jeg ikke behøver at bekymre mig om hvem jeg er eller om jeg nu gør det rigtige.
• Klarere tanker
• Mere umiddelbar glæde
• Føler mig bedre tilpas med mig selv
• Føler mig mere forbundet med andre
• Færre konflikter
• Flere åndelige erfaringer
• Føler mig mere forbundet med naturen
• Bedre intuition
• Spontan opfyldelse af ønsker

En meget god investering

Under mine 40 år som mediterende og sidha har jeg oplevet en stadig voksende livskvalitet i form af öget psykisk og fysisk styrke, en större selvindsigt og klarhed over hvilen/hvilke rolle(r) i livet jeg skal udfylde. og en bedre (intuitiv) forståelse for andre mennesker.

H B

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Et generelt bedre helbred Se ovenfor
• Selv-accept Se ovenfor
• At være tro mod sig selv
• I bedre kontakt med mine inderste ønsker
• Større kreativitet Kreativiteten har jeg haft gläde af i mit arbejde med mennesker med neuropsykiatriske funktionsnedsättelser. Jeg har hittet på aktiviteter som har motiveret og glädet dem.
• Føler mig bedre tilpas med mig selv Se ovenfor
• Mere kærlighed I både privatlivet og i arbejdet har dette gjort det let for mig at bygge relationer til mine medmennesker´.
• Føler mig mere forbundet med naturen I naturen föler jeg mig meget hjemme og henter jeg gläde og kraft.
• Bedre intuition Dette har ligesom den voksende fölelse af kärlighed gjort det lettere og mere givende at möde andre mennesker.
• Større medgang og held
• Spontan opfyldelse af ønsker Isär gode önsker for andre men også egne opfyldes oftere og gör mig egnetlig lige overrasket hver gang. Det er en stor gave.

En god investering

Meditationerne giver ro og har langt hen ad vejen gjort at jeg kan klare en travl hverdag

G B, Roskilde

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Roligere Meditationen giver ro i en travl hverdag
• Selvsikkerhed Troen på at nye ting kan lykkedes
• Klarere tanker Meditationen har givet tankemylderet tid til at blive bearbejdet. Og det har medført en bedre fokus på nuet
• Mere kærlighed Ved mere ro er der tid til at vise mere kærlighed til familie og venner. Og når jeg viser kærlighed til andre får jeg også meget kærlighed tilbage.

En god investering

Tm grounder sindet, dog ikke så meget kroppen. Stressfulde tanker bliver renset ud og man får en behagelig fornemmelse efter meditationen plus kapaciteten for at rumme emotioner forøges.

J S, København V

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Større følelsesmæssig stabilitet ikke så kolerisk mere
• Mere energi føler mig mere energisk efter tm
• Mere vitalitet lyst til livet
• Koncentration kan fokusere bedre efter tm
• Færre konflikter generelt mindre vred

Min bedste investering

Der hjælper mig med at tackle smerter og svære følelser både i meditationen, men også når jeg ikke mediterer.

M K, København V

Positive virkninger denne person OM AT LÆRE TM

• Roligere Jeg har ikke tankemylder fx og er langsommere i meget af det, jeg gør.
• Større følelsesmæssig stabilitet
• Mindre impulsivitet Ryger ikke på samme måde ind i "følelseskaos"
• PTSD/Traumatisk stress Det sidste år har min stressgrænse udvidet sig, så jeg kan mere end jeg har kunne længe.
• MINDRE STRESS Bedre koncentration
• Smerter i muskler eller andre steder Nakke, skulder og ryg. Jeg har stadig ondt
• Migræne/hovedpine Hovedpine hver dag i 10 år, jeg har det stadig
• Mindre rygning Er stoppet med at ryge cigaretter
• Vær dig selv
• Selv-accept Jeg har nu et værktøj til at acceptere mine følelser og smerter, så jeg kan rumme mig selv.
• At være tro mod sig selv B
• Koncentration Jeg kan læse bøger igen
• Klarere tanker Ikke tankemylder
• Mere umiddelbar glæde
• Føler mig bedre tilpas med mig selv Når jeg kan acceptere min følelser og smerter
• Føler mig mere forbundet med andre
• Flere åndelige erfaringer
• Føler mig mere forbundet med naturen