Hvordan Meditation forandrede HUGH JACKMAN’s Liv

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

I interviews i den britiske udgave af Huffington Post og med Oprah Winfrey har Hugh Jackman fortalt om hva Transcendental Meditation betyder for hans privatliv og karriere. Her er hvad han sagde:

“Meditation har ændret mit liv.”

“Der findes ikke noget der har åbnet mine øjne som Transcendental Meditation. TM gør mig stille og glad og giver mig ro i et ellers temmelig kaotisk liv!”

“Dét at være ægtefælle og far – det er også roller, men nedenunder dem er der en åndelig kerne der forbinder os allesammen – og som betyder mere end noget andet.”

“I meditationen kan jeg slippe alt. Jeg er ikke Hugh Jackman. Jeg er ikke far. Jeg er ikke ægtemand. Jeg dykker bare ned i det fel, som alting udspringer fra. Jeg tager bad i det.”

På spørgsmålet om hvordan han finder tid til Transcendental Meditation i sit travle liv, svarede han:

“Alle tager bad hver dag, og vi klager ikke over det. Vi gør det af vane. Der vil altid være undskyldninger for ikke at meditere…. Egoet siger: ‘Mand, du behøver ikke at meditere. Du har virkelig travlt. Hvad med børnene?’ Men siger jeg måske: ‘Jeg kan ikke tage bad i dag, fordi jeg skal give børnene opmærksomhed?’ Nej, vel!”

Let at lære – behagelig at praktisere

“Jeg har prøvet forskellige meditationsteknikker, men jeg kunne ikke finde ud af det. Jeg tænkte at jeg åbenbart ikke var i stand til at meditere… da jeg lærte TM var det det letteste jeg nogensinde har foretaget mig… Jeg fik hele min familie til at lære det.”
Cameron Diaz

I modsætning til mange andre meditationsteknikker, der ofte involverer koncentration eller forsøg på at kontrollere sindet, er Transcendental Meditation en fuldstændig uanstrengt og naturlig metode.

Det er så let at lære at selv folk der tror at de ikke vil kunne meditere, kan praktisere TM med gode resultater. Og det er så behageligt at de 20 minutters meditation for mange bliver den tid på dagen, som de ser mest frem til.

Hvordan kan jeg lære TM?

Transcendental Meditation læres individuelt af en professionelt uddannet lærer der er i stand til at instruere alle i at transcendere på en naturlig måde.

Teknikken læres over fire mødegange på 4 på hinanden følgende dage. Dette grundkursus efterfølges af et grundigt opfølgningsprogram over seks måneder for at sikre en korrekt udøvelse.

Men det første skridt er at komme til et gratis info-møde.

Har du en times tid eller to til at finde ud af hvordan du kan få det bedre?

Meld dig til en gratis orientering i nærheden af dig for at finde ud af hvordan en enkel teknik kan have så mange positive virkninger. Udfyld formularen herunder eller vælg din nærmeste by på kortet. Du får mulighed for at:

• Møde en certificeret TM-lærer
• Høre om de positive virkninger som 20 minutters TM to gange om dagen kan have på stress, hjernen, selvtillid, relationer m.m.
• Stille spørgsmål du måtte have
• Melde dig til et kursus i TM

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube