Vi har alle en skat inden i os – vi skal bare finde nøglen

Forestil dig en person der har en kæmpe guldskat i kælderen, men at han eller hun på en eller anden måde har glemt det og lever i fattigdom.

Det er sådan de fleste af os lever vores liv. Vi har alle en uudtømmelig kilde til lykke, energi, kreativitet og kærlighed inden i os, men fordi vi har glemt hvordan vi kontakter den kilde, har vi også glemt at den er der i det hele taget og gør kun brug af en brøkdel af det, livet egentligt kunne være.

At give sindet mulighed for at transcendere – hvad det gør på en helt naturlig og uanstrengt måde med TM-teknikken – er nøglen til skatkammeret. Sindet oplever en udvidet bevidsthedstilstand, hvor alle de overfor nævnte kvaliteter er levende. Og jo mere sindet gør den erfaring, jo mere bliver de levendegjort, også udenfor meditationen. Det er grunden til at TM er så transformerende.

At lære TM foregår over 4 faser:

1.  At lære at skatten findes: intellektuel forståelse af hvad TM kan gøre ved at deltage i et gratis orienteringsmøde.

2.  At få nøglen: At lære selve teknikken.

3.  Vedligeholdelse: Opfølgningsprogram der sikrer en forsat korrekt udøvelse.

4.  Medlemsskab: Adgang til opfølgning hele livet.

1.   At lære at skatten findes: Et gratis og uforpligtende orienteringsmøde om TM

På mødet vil din lokale TM-lærer fortælle om hvad det at transcendere med TM-teknikken kan gøre for dig. Du får også en klarere forståelse af hvordan TM virker og af forskellen mellem TM og almindelig meditation. Og du får svar på spørgsmål du måtte have. Mødet varer som regel 2 timer.

Efter mødet snakker læreren kort med hver af dem, der er interesseret i at lære teknikken. Her har man også mulighed for at få svar på mere personlige spørgsmål.

2.   At få nøglen: ved at lære TM

Alle kan lære TM

TM-teknikken er let at lære, selv for folk der tror at de aldrig vil være i stand til at være stille indeni. Erfaringen viser at selv 12-årige børn med ADHD let kan lære og praktisere teknikken – og er glade for den.

TM-kurset består af en personlig instruktion, hvor læreren instruerer dig i at transcendere og vejleder dig gennem dine første erfaringer med teknikken. TM er en fuldstændig naturlig metode og det er noget forskelligt for forskellige mennesker. Vi kommer alle fra vores egen sindstilstand, og det kræver personlig vejledning af en professionelt trænet lærer, der kan tilpasse undervisningen til den enkelte. Det er derfor TM ikke kan læres fra en bog. Der har fandtes bøger i tusinder af år, men alligevel var erfaringen af at transcendere stort set gået i glemmebogen, fordi der ikke længere fandtes lærere der vidste, hvordan man videregiver teknikken. Instruktionen varer ca. 1 time.

Vi beder dig så om at komme igen til opfølgende møder de næste 3 dage. Vi vil verificere og diskutere personlige erfaringer og lære dig mere og mere om den korrekte udøvelse af TM-teknikken. Opfølgningsmøderne varer 1-2 timer og foregår som regel i en lille gruppe, så folk kan høre hinandens erfaringer og spørgsmål foruden at lære fra læreren. Efter kursets 4. dag ved du det, du har brug for at vide for at kunne praktisere TM derhjemme. Så er det bare et spørgsmål om vedligeholdelse.

3.   Vedligeholdelse: 6 måneders opfølgningsprogram

Det omfattende opfølgnings-program sikrer succes med TM-udøvelsen

Efter at have lært TM-teknikken og praktiseret den hjemme nogen tid, dukker der som regel en masse spørgsmål op. Det er også almindeligt at man glemmer dele af den instruktion man fik på kurset. Derfor er opfølgningsprogrammet lige så vigtigt for at sikre succes med udøvelsen som selve kurset. Opfølgningsprogrammet omfatter bl.a.:

1.  Gruppe-meditation hver anden uge eller en gang om måneden, med diskussion af erfaringer og yderligere viden. Det er almindeligt at man har bedre erfaringer når man mediterer i en gruppe, end når man mediterer for sig selv derhjemme. Også diskussion af erfaringer, at høre andres erfaringer og få genopfrisket instruktionerne fra kurset, hjælper med at sikre en fortsat korrekt udøvelse.

2.  Personlig checkning. I løbet af det 6-måneders opfølgningsprogram mødes du regelmæssigt med din lærer, så han eller hun kan checke din udøvelse af TM og sikre at den er korrekt. Der er også mulighed for at diskutere personlige erfaringer ved samme lejlighed.

3.  Opholdskurser (en dag eller en hel weekend). Som en del af opfølgnings-programmet bliver du inviteret til at deltage i et opholdskursus. På kurset mediterer du mere end ellers og lærer også nogle yoga-øvelser og åndedrætsteknikker, som du kan bruge derhjemme efter kurset. Folk har normalt dybere erfaringer på sådanne kurser og vi bruger god tid på at diskutere erfaringer og placere dem i den rette sammenhæng. Opholdskurser kan være enten én dag et sted i nærheden af dig eller en hel weekend på et kursuscenter. Kurset er inkluderet i prisen på TM-kurset (bortset fra kost og logi).

4.   Medlemskab: Livslang ret til opfølgning

Når man lærer TM, lærer man det for livet

Folk der lærer TM, lærer det for livet. Efter det 6 måneders opfølgningsprogram har du stadig mulighed for at deltage i gruppe-meditationer, avancerede foredrag og personlig checkning hvis du har lyst og behov for det.

Hvad koster det?

Så længe Sygesikringen ikke giver tilskud til at lære TM…

Med de mange helbredsmæssige gevinster som TM giver og den omfattende videnskabelig dokumentation, herunder over 380 publicerede undersøgelser, er der ikke nogen grund til at Den Offentlige Sygesikring eller private sundhedsforsikringer ikke skulle give tilskud til at lære TM. Der findes ikke nogen medicin på markedet i dag der har en tilsvarende effekt på helbredet – og det uden bivirkninger – eller har en tilsvarende dokumentation og mulighed for at spare skattekroner som TM.

Men efter 40 år gives der stadig ikke tilskud til at lære TM. Det betyder at vi skal have dækket vore udgifter – og ja, selv non-profit-organisationer har udgifter – gennem det som TM-kursisterne betaler for kurset og det 6 måneders opfølgningsprogram.

Som det fremgår af ovenstående beskrivelse af TM kursusforløbet er hele TM-kurset en komplet PAKKELØSNING:

• Seks måneders forløb
• Fire dages intensiv opstart, fire dage i træk
• En hel weekend retræte i Midtjylland eller Nordsjælland
• Livslangt passivt medlemskab

Studerende og andre med en meget lav indtægt kan søge om et tilskud på op til 50% af kursusgebyret, kursusbetalingen bliver så:
Kr. 1.920 ved kursusstart og kr. 480 om måneden i 6 måneder (samlet beløb er kr. 4.800).
Eller kontant samlet betaling ved kursusstart med 10% rabat: kr. 4.320.

Standardprisen for et kursus i TM:
Kr. 3.840 ved kursusstart og kr. 960 om måneden i 6 måneder (samlet beløb er kr. 9.600).
Eller kontant samlet betaling ved kursusstart med 10% rabat: kr. 8.640.

Familiepris:
For de der ønsker at lære TM sammen med hele deres familie (mor, far og børn under 18 år) har vi en særlig familie-pris:
Kr. 5.760 og kr. 1.440 om måneden i 6 måneder (samlet beløb er kr. 14.400).
Eller kontant samlet betaling ved kursusstart med 10% rabat: kr. 12.960.

Børn under 10 år kan lære en særlig børneteknik for kr. 1.750,  hvis mindst en af forældrene også praktiserer TM.

Søg om støtte til dit kursus her.

Bed om en kvittering (stress-management kurser)

Hvis du har dit eget firma, så husk at få en kvittering for dit TM-kursus. Hvis du er ansat kunne du overveje at bede din arbejdsgiver om at betale for kurset. Vedkommende kan trække kursusudgifter til ansatte fra (Se TM betalt af arbejdsgiveren).

Hvor kan jeg lære TM?

Vælg dit nærmeste TM-kursus-sted på kortet herunder.