3.000 buddhistiske munke lærer Transcendental Meditation
I vesten findes der mange slags meditation der er inspireret af buddhismen, som Mindfulness og Vipassana. Men i Østen har nogle eksperter i buddhisme valgt Transcendental Meditation frem for andre teknikker. Over 3.000 munke i 100 klostre i Sydøstasien har lært TM og nyder dens enkelhed og uanstrengthed og foruden de dybtgående virkninger.
Hvordan kan en enkel teknik gøre så meget?
600 undersøgelser dokumenterer effekten af TM:
- Bedre helbred
- Helbred generelt
- Åreforkalkning
- Forhøjet blodtryk
- Kolesterol
- Diabetes
- Fibromyalgi
- Hold dig ung
- Afhængighed
- Rygestop
- Alkoholisme
- Stofmisbrug
- Udvikling af hjernen
- Hvordan TM virker
- ADHD
- Intelligens
- Kreativitet