Moderne forskning ser ud til at bekræfte gamle indsigter: At transcendere er vigtig for vores fulde udvikling

“Vi fødes med ufærdige hjerner. I løbet af de første tyve år af vores liv arbejder arv og miljø sammen om at bygge forbindelser i hjernen der kan understøtte en stadig større grad af abstraktion i vores måde at tænke og være på. Hvor går grænsen for den udvikling? Udnytter vi vores potentiale? Eller ligger der medfødte evner i den menneskelige hjerne, som de fleste af os ikke realiserer?”Ref.Your Brain is a River not a Rock. Dr. Fred Travis. ISBN-13: 978-1469937212. Page 198

Hjernen er som en muskel. Hvis vi træner den, bliver den stærkere; hvis vi forsømmer den, skrumper den. Vi bruger kun en del af vores hjernes potentiale. Vores uddannelse giver os ikke værktøjer til at udfolde hele hjernens potentiale. At transcendere kunne være det værktøj vi mangler.

Hver eneste ting vi oplever stimulerer en del af vores hjerne. Når vi ser noget, begynder neuronerne i hjernens synscenter at skabe forbindelser og styrke et netværk mellem sig. Hvis vi kun har begrænsede erfaringer (at vi f.eks. ser det der er i stuen, men ikke det der er uden for den), bruger vi kun en begrænset del af vores hjerne. Andre områder af hjernen bliver ikke stimuleret og danner ikke forbindelser; og som følge af det begynder neuronerne at dø.

“Hvis vi bliver ved med at gøre den samme slags erfaringer, forbliver vores hjernes kredsløb på samme niveau. Erfaringer der transcenderer – eller går ud over – begreber og sprog, danner nye hjerne-forbindelser, frisætter hjernen og giver vores indre virkelighed mulighed for at udvikle sig… Og da erfaringen af at transcendere støtter dette, kan det være med til at udvikle vores evne til at se ud over vores sædvanlige personlige, nationale og lokale begrænsninger. Vores fælles, indre, grundlæggende virkelighed bliver det primære; forskelle og konflikter bliver sekundære. Handlinger og tanker bliver mere  samlende og understøttende for alle parter“.Ref.Your Brain is a River not a Rock. Dr. Fred Travis. ISBN-13: 978-1469937212. Page 198

At transcendere er en erfaring af det som alting udspringer fra; det er en ikke-lokal erfaring, som når den enkelte bølge bliver ét med det ubegrænsede hav som den er opstået af (se i kontakt med vores højere selv). Nu om dage kan effekten af den erfaring på vores hjerne måles med forskellige former for hjernescannere. Det er en erfaring der påvirker en stor del af vores hjerne, herunder de såkaldte “skjulte reserver” .Ref.Human physiology, 25: 171–180, 1999)

Når en del af hjernen er aktiv, er der en elektrisk aktivitet der kan måles med et elektroencefalogram (EEG).

EEG-bølger fra forskellige områder af hjernen bliver så sendt til en computer der (i realtid) beregner i hvor høj grad de forskellige bølger er kohærente. Hvis hjernebølgerne er helt kohærente, betyder det at de forskellige dele af hjernen er i forbindelse med hinanden. De fungerer som en helhed.

Under almindelig aktivitet er kohærensen normalt ret lav, et sted mellem 30 og 40%. Men når man transcenderer, oplever sindet en tilstand af enhed og det har en umiddelbar målelig effekt på hjernen der i højere grad fungerer som en samlet enhed. Videoen herunder viser processen i realtid.

Den tilbagevendende oplevelse af enhed stimulerer hjernen til udvikle sig mere fuldstændigt

Jo mere hjernen oplever at fungere kohærent, jo mere vænner den sig til den tilstand; og det betyder at hjernen begynder at fungere på en mere og mere kohærent måde, også udenfor TM, som grafen herunder viser.Ref.Travis, F. and Arenander, A. International Journal of Neuroscience, 2006

Grafen viser udviklingen i de gennemsnitlige EEG-værdier for 50 skoleelever over 12 måneder. Den viser at der ikke er nogen forskel på EEG-kohærensen under TM for en person der har praktiseret i 2 måneder, sammenlignet med en person der har praktiseret i 12 måneder. At transcendere er ikke noget man bliver bedre til med øvelsen. Da det er en fuldstændig naturlig proces, transcenderer man allerede første gang. Men man kan se en forskel i aktiviteten udenfor TM, hvor EEG-kohærensen bliver større med tiden.

Over 30 års EEG-forskning indikerer at alt der er godt i vores menneskelige hjerne, bliver bedre, hvis hjernen er i stand til at fungere på en mere effektiv måde, mere som en helhed. IQ- og kreativitet øges, indlæringsevnen bliver bedre, koncentrationsevnen bliver bedre, følelsesmæssig stabilitet øges, impulskontrollen bliver bedre og folk får en mere etisk adfærd over for andre. Selv ADHD-symptomer, der kan sættes i forbindelse med en usædvanlig lav EEG-kohærens, aftager. EEG-kohærens er en objektiv metode der kan bruges til at måle større grad af enhed i vores bevidsthed (de kvaliteter, der er beskrevet i kontakt med vores højere selv: kreativitet, intelligens, kærlighed, fred m.m.).

Almindelig afslapning øger ikke EEG-kohærensen ret meget. Den høje grad af EEG-kohærens hænger sammen med oplevelsen af transcendental bevidsthed. TM ser ud til at øge intelligens, kreativitet og skole-resultater i højere grad end andre former for meditation.

Konklusion

Hvis vi købte en ny computer for bagefter at opdage at den kun fungerede med 10% af den lovede hastighed, ville vi ikke acceptere det. Man ville straks tage tilbage til butikken og kræve en reparation eller opgradering. Men hvis ingen var klar over computerens egentlige potentiale og alle andres computere arbejdede med nogenlunde samme lave hastighed, så ville de samme 10% blive anset for at være “normalt”.

Op gennem tiden har der været vise mænd og kvinder der har været fortalere for menneskehedens og det menneskelige nervesystems sande potentiale, men den praktiske metode til at realisere dette potentiale var ikke altid til rådighed -eller gik hurtigt tabt igen. Maharishi har altid sagt at den erfaring Transcendental Meditation giver, ikke er noget nyt og at man kan finde den i mange kulturers traditioner.Ref.The Supreme Awakening. Dr. Craig Pearson. ISBN. 978-0-923569-52-5. Denne bog er en bemærkelsesværdig samling af erfaringer af at transcendere, som folk op gennem tiden har haft indenfor mange kulturer. 

Du kan finde de dokumenterede virkninger af Transcendental Meditation på denne webside: et bedre helbred, at være mere i kontakt med sig selv, forbedrede relationer, øget intelligens og større succes, i privatlivet og arbejdsmæssigt.  Det er alt sammen bonusvirkninger af det der egentligt sker: vækst i retning af udfoldelsen af vores fulde menneskelige potentiale, vækst mod en tilstand i livet, hvor egenskaberne ved transcendental bevidsthed – hvile, fred, lykke, kærlighed, uendelig kreativitet og intelligens og følelsen af at være forbundet – mere og mere bliver en del af vores hverdag. Det er en tilstand, som Maharishi har beskrevet som “uovervindelighed” (Se i kontakt med vores højere selv).

For at accelerere væksten mod højere bevidsthedstilstande findes der forskellige avancerede teknikker ud over Transcendental Meditation. Disse teknikker kan læres efter man har lært TM. En af teknikkerne er TM-Sidhi programmet, inklusiv en teknik der kaldes Yogisk Flyvning. (Hvad er TM-Sidhi-programmet?)