Den engelske og den brasilianske regering støtter brugen TM i skolen

Screen-Shot-2013-04-15-at-10.33.29-300x183Den engelske regering besluttede for nogle år siden at støtte Maharishi-skolen – en forsøgsskole hvor TM er en del af læreplanen. Staten har også stillet midler til rådighed til at oprette nye Maharishi-skoler.

I Brasilien har undervisningsministeriet besluttet at gøre Transcendental Meditation til en del af læreplanen i alle landets 38.000 offentlige skoler. Det er planen at omkring 30 millioner børn får mulighed for at lære TM i løbet af de næste år. Også i Mexico og i San Francisco i USA, støtter undervisningsministerierne brugen af TM i skolevæsenet.

American Heart Association: TM virker!

ahaDen amerikanske hjerteforening offentliggjorde resultaterne af en sammenlignende undersøgelse af alle de ting der potentielt kunne hjælpe på forhøjet blodtryk.  Konklusionen var at TM har en positiv effekt på forhøjet blodtryk, og at læger kan anbefale teknikken til deres patienter som en klinisk behandling. Ingen anden meditationsteknik – heller ikke Mindfulness – blev anbefalet på grund af manglende dokumentation for en tilstrækkelig stor effekt.  

William Hague har praktiseret TM i over 30 år

I et interview med avisen The Times (17-4-10) afslørede den britiske udenrigsminister William Hague at han har praktiseret Transcendental Meditation i over 30 år. Han sagde at han altid gør plads til tyve minutters TM to gange om dagen i sin travle kalender af en meget praktisk grund: “Det får mig til at falde til ro, jeg får færre hovedpiner og jeg sover bedre.”

Gwyneth Paltrow


Gwyneth Paltrow, der har lært TM for ikke så længe siden, bekendtgjorde på sin hjemmeside at hun ville sælge en stor del af sin garderobe. Formålet: At støtte David Lynch Foundation, så flere skoler får mulighed for at sætte TM på skemaet.

Selv Rupert Murdoch praktiserer TM

Fornylig tweetede mediemogulen Rupert Murdoch, et af verdens rigeste og mest indflydelsesrige mennesker: “Prøver at lære Transcendental Meditation. Alle anbefaler det, ikke så let at komme i gang, men siges at hjælpe på alting!”

3.000 buddhistiske munke lærer TM

Mange former for meditation er inspireret af buddhismen. Men i Østen praktiserer mange eksperter i buddhisme Transcendental Meditation. Over 3.000 munke i 100 klostre i Sydøstasien har lært TM. De nyder teknikkens enkelhed og lethed samt dens dybtgående gavnlige virkninger.

TM: Hemmeligheden bag succes på en buddhistisk skole i Thailand

Thaland-Students-300x199Dhammajarine e Witthaya Free School er en buddhistisk kostskole i Thailand. Skolen blev oprettet for at give børn fra fattige familier mulighed for at få en uddannelse. For nogle år siden satte skolen Transcendental Meditation på skemaet. Over 400 skolebørn har lært TM og har oplevet positive virkninger i deres liv. Mange af børnene har en fortid med vold og seksuelt misbrug. De fortæller hvordan TM har hjulpet dem med at overvinde deres traumatiske oplevelser. Se videoen.

CNN: Overvindelse af PTSD ved hjælp af TM

cnn storyFor nogle år siden viste CNN en dokumentar (se CNN-videoen) om effekten af Transcendental Meditation på alvorlig traumatisk stress. TM viste sig at være så effektivt et værktøj i bestræbelserne på at hjælpe krigsveteraner med at overvinde deres traumer at den amerikanske veteranadministration har øremærket 2,5 million dollars til yderligere forskning i TM. Norwich, det ældste militærakademi i USA, har nu gjort TM til en del af uddannelsen.

Time Magazine: TM er godt for hjertet

I 2012 bragte online udgaven af Time Magazine en artikel om en undersøgelse der er blevet til i samarbejde med U.S.As National Institutes of Health (NIH). Undersøgelsen fulgte 201 hjertepatienter over en periode på 5 år. Den gruppe der lærte TM, havde 48% færre tilfælde af hjerteanfald, slagtilfælde eller dødsfald sammenlignet med kontrolgruppen. Jo mere regelmæssige med TM-udøvelsen, desto større var effekten.  (For uregelmæssige udøvere var der et fald på 43%, for regelmæssige udøvere var faldet 61%). Læs hele Time-artiklen.

Katy Perry til 25 millioner fans: Støt TM

katy

Katy Perry, der sidste år var den første kunstner til at matche Michael Jacksons rekord på fem numre fra samme album, øverst på hitlisten, har sendt et tweet på sin fødselsdag til over 25 millioner fans, hvor hun opfordrer dem til at støtte David Lynch Foundation.
David Lynch Foundation har til formål at gøre Transcendental Meditation tilgængelig for dem, der mest brug for det. Katy har praktiseret Transcendental Meditation i nogle år og siger at det er det bedste hun har gjort for at få mere kreativitet, positiv energi og ro i sit liv … Læs mere…

Oprah Winfrey-udsendelse giver en stor stigning i interessen for TM

oprah-fairfield-300x205Efter Oprahs show om TM-samfundet i Fairfield, Iowa i USA, fik det amerikanske TM-site over 200.000 besøgende på 5 dage. Dokumentarprogrammet på 45 minutter viste en entusiastisk Oprah der var dupereret af samfundet. Fairfield er kendt for sin lave kriminalitet, Maharishi-skolens ekstraordinære resultater, sine grønne teknologier, sin lidenskab for sund livsstil, sunde fødevarer og sundhedsfremmende arkitektur, og for en ekstraordinær iværksætter-kultur. Fairfield anses for at være et af USAs mest succesrige samfund for mindre virksomheder.

Raquel Zimmermann: Transcendental Meditation på toppen af modeverdenen

Raquel_Zimmermann_0036-200x300

Den tysk-brasilianske supermodel Raquel Zimmermann har befundet sig i toppen af modeverdenen i adskillige år. I en video fortalte hun for nogen tid siden – helt naturlig og uden makeup – om hvad Transcendental Meditation har givet hende, om indre skønhed, mere ordnede tanker, om at holde op med at ryge og nyde livet mere.

Årets skoledirektør i USA: “TM på skoleskemaet er det bedste program jeg har oplevet i 40 år”

james-dierkeVed en velgørenhedsgalla, arrangeret af David Lynch Foundation i Los Angeles, argumenterede Carlos Garcia, chef for 20.000 ansatte i San Franciscos skolevæsen, lidenskabeligt for at indføre Transcendental Meditation i alle skoler over hele USA. Selv om han blev mødt med mange modargumenter, da han introducerede TM som et forsøg i San Franciscos skoler, var resultaterne så imponerende at forsøget nu er blevet udvidet til 4 skoler og 2.000 elever, med yderligere 16 skoler på venteliste. I sin 30-årige karriere havde han aldrig før set tilsvarende resultater. Globalt har over 700 skoler gjort TM til en fast del af læreplanen.
Jim Durke, skoleleder på den første skole i San Francisco der deltog i forsøget i 2007, talte også. I 2008 modtog han titlen “årets skoleleder” af præsident Bush på grund af den positive transformation af hans skole. I videoen taler først Jim Durke og derefter Carlos Garcia.

Endnu en video med udtalelser fra børn der deltog programmet (TM på skoleskemaet).

Oprah fortæller om sine erfaringer med TM

I dette interview med dr. Oz fortæller Oprah om hvordan hun lærte Transcendental Meditation og at hun betalte for at alle hendes 400 medarbejdere kunne lære TM. Hun beretter om de positive forandringer det har medført for hendes ansatte og siger, at hun er “et 1000% bedre menneske”, fordi TM giver hende regelmæssigt kontakt med noget der er større end hende selv.

3.000 buddhistiske munke lærer Transcendental Meditation

I vesten findes der mange slags meditation der er inspireret af buddhismen, som Mindfulness og Vipassana. Men i Østen har nogle eksperter i buddhisme valgt Transcendental Meditation frem for andre teknikker. Over 3.000 munke i 100 klostre i Sydøstasien har lært TM og nyder dens enkelhed og uanstrengthed og foruden de dybtgående virkninger.

USAs mest berømte læge støtter TM

Dr. Mehmet Oz er hjertespecialist, professor ved Columbia University og leder af hjerte-kar-instituttet på et førende hospital New York. Han er forfatter af 6 best-sellere om sundhed, har sit eget TV-show i USA, og er en ugentlig gæst på Oprah Winfreys show. I 2008 placerede Time Magazine dr. Oz som nr. 44 på deres liste over de 100 mest indflydelsesrige mennesker i verden. I dette video-klip beskriver dr. Oz TMs positive effekt på hjerte-kar-sygdomme (på engelsk).

Maharishi-skolen i England er nu statsstøttet

Efter 20 år som privatskole er Maharishi-skolen i Skelmersdale i Nordengland nu anerkendt som en offentlig skole og derfor berettiget til offentlige midler.

Hovedårsagen til anerkendelsen er de imponerende resultater, Maharishi-skolens elever opnår år efter år. En talsmand fra det britiske undervisningsministerium udtalte således i 2011 at Maharishi-skolen er i særklasse på næsten alle områder og at skolens elever klarer sig ualmindeligt godt.

 

 

 

Howard Stern fortæller hvordan han lærte TM.

Det er ret usædvanligt for en radio-personlighed at tjene mere end de fleste filmstjerner i Hollywood. I et interview med den berømte amerikanske TV talkshow-vært, David Letterman, afslørede Howard Stern sin løn ifølge sin seneste kontrakt: 500 millioner dollars! I samme interview fortalte han at han lærte Transcendental Meditation for 40 år siden efter at have set hvordan TM hjalp hans manio-depressive mor og at han stadig praktiserer TM hver dag (se video: engelsk).

Hvad siger medierne om TM?

Hvad siger folk?

TM giver en dyb indre ro, det har en fantastisk afstressende virkning og ifølge min omgangskreds er jeg blevet markant mere nærværende og lyttende. Som virksomhedsleder har jeg sendt flere medarbejdere på TM-kurser, bl.a. som et middel mod stress, og uden undtagelse har effekten hos disse været den samme som for mig. Jeg anbefaler TM på det varmeste, og da især til mennesker i stressende stillinger.

Søren Jansen, direktør for Søren Jansen Holding ApS, Danmark


Da jeg fik den personlige instruktion, tænkte jeg: ‘Du milde, hvad er det?’ Jeg kunne ikke rigtig tro på det. Med det samme oplevede jeg denne dybe, dybe hvile, som jeg aldrig før havde oplevet. Det var bare så utroligt let! Transcendental Meditation er så herligt, så behageligt – for sjælen, for sindet, for kroppen.

Anne-Marie Curry, model
skuespiller og TM-lærer, Danmark


TM-teknikken har været en naturlig del af min hverdag lige siden jeg lærte den i 1972. Fuldstændig som det at dyrke min mentale og fysiske hygiejne, er det blevet indlysende naturligt dagligt at dyrke mentalhygiejne. TM, tandbørste og Sæbe.

Jeg arbejder dagligt i vidt forskellige områder der alle stiller store krav til tilstedevær og energi/kraft, samtidig med evnen til at kunne sætte sig selv både ind og ud af focus.

Med den enkle, givende teknik som TM er, fylder mine daglige meditationer mig med energi – svarende til at gå ind ad én dør og komme ud af en anden, “fyldt op med frisk vand fra brønden”.

Som kunstner er det altafgørende at udvikle og forny sig, og jeg hører ofte udtalelsen: “Det er fantastisk, det er jo helt nyt, hver gang vi oplever dig.

Jeg oplever, at evnen til at kunne gennemskue, forstå og dermed tackle de udfordringer jeg møder i livet, vokser og bliver skarpere.

Leif Ernstsen
Dansk kunstner, underviser, coach, lydtekniker m.m.