Mindre angst hos patienter med traumatisk stress

Patienter der søgte behandling for traumatisk stress og lærte Transcendental Meditation, oplevede signifikant mindre stress i forhold til patienter der fik psykoterapi. (p<.005) Ref. Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985

Mindre angst hos industriarbejdere

En undersøgelse udført ved Sumitomo Heavy Industries af det japanske arbejdstilsyn konstaterede mindre angst hos arbejdere der lærte Transcendental Meditation, i forhold til en kontrolgruppe på samme arbejdsplads. Ref. Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990

Mindre angst

En statistisk meta-analyse af 146 uafhængige undersøgelser fandt at Transcendental Meditation er signifikant mere effektiv til at reducere angst end koncentration eller kontemplation eller andre teknikker. Ref. Journal of Clinical Psychology 45: 957–974, 1989

PTSD

Patienter, der søgte behandling for traumatisk stress og som lærte Transcendental Meditation oplevede signifikant mindre stress, sammenlignet med de, der modtog psykoterapi. Ref. Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985

Mindre angst hos fængselsindsatte

Indsatte i et højsikkerhedsfængsel, der lærte Transcendental Meditation, udviste mindre (generel) angst, sammenlignet med en kontrolgruppe. Ref. Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978

Mindre angst hos unge kriminelle

Unge mennesker bragt for en ungdomsdomstol for en lovovertrædelse udviste et signifikant lavere angstniveau efter at have lært Transcendental Meditation. Ref. Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974

Mindre angst hos statsansatte

Ansatte i et statsorgan på et højt sikkerhedsniveau, der lærte Transcendental Meditation, udviste mindre angst, sammenlignet med en kontrolgruppe af ansatte, der deltog i et stress-management-program. Ref. Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Varigt mindre angst hos statsansatte

Statsansatte, der lærte Transcendental Meditation, blev testet igen efter tre år og udviste varig mindskelse af angst, sammenlignet med en kontrolgruppe af ansatte, der havde deltaget i et stress-management program. Ref. Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997